こんにちは。パーソナルトレーナーみゆきです。
モテたい！
筋肉をつけてモテたい！！
モテるために筋トレしようかな？
と男性は一度は思ったことあると思います笑
私自身も筋トレを始めたきっかけは「モテたい」からでした！
けっして恥ずべきことではないと思っています。
かといってアピールする内容でもないとは思いますが笑
さて今回は【モテるためにやってはいけないこと】についてです。
モテるためにやってはいけないこと
・鏡ばかりを見ている
筋トレを始めると筋肉の成長具合を確認するために鏡を見るようになります。
鏡で確認をするのは一人のときだけにしましょう。
・服がダサい
筋肉をアピールするためのタンクトップ1枚はあまり女子ウケは良くないようです。
着れる服がないからタンクトップを着るのはただの逃げ！
ちゃんと探しましょう。
・筋肉のバランスが悪い
意外と筋肉のバランスまで見られています。
上半身だけムキムキ、腕だけムキムキとかよりも全身まんべんなく鍛えましょう。
特定の部位が好きな人がいるので例外はいます笑
・筋肉アピールがうるさい
筋トレやっているよ！
今日はこんなトレーニングをやった！
昨日ここ鍛えてパンプアップしてるから触ってみて！
全く興味のない人からしたらいらないですね。
自重しましょうか笑
・SNSで上半身裸の自撮りが多い
トレーニング用にアカウントを作るのはとても良いと思います。
ただ好きな女性に見せるのはちょっと控えた方がいいかも！
陰で頑張っていることは見せないでいましょう。
・食べ物にうるさい
糖質制限をしている、1日何gタンパク質を摂るなどいろいろ食事管理をしている人はいると思います。
チートディなるものを作るのはどうでしょうか？
この日だけは何を食べてもいい日を作ると受け入れてもらいやすくなるかもです。
一人の時は何をしてもいい！
一人の時と誰かと一緒にいるときの振る舞いをしっかり変えられるといいと思います。
鏡を見て変化を確認したり、SNSでトレーニング用のアカウントを作ったり、
食事管理をすること自体はとても良いことなので継続できるように工夫をしましょう。
まとめ
筋肉をつけるからモテるわけではないので、自分自身の行動を振り返ってみましょう。
筋肉はあくまでモテる一つの要素にしかなっていません。
筋トレのしすぎで目的を見失いそうになった時は、上記を思い出してみてください。
実は脱いだらすごい方が、もしかしたらギャップがあっていいかもしれませんね！
それではまた。
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