パーソナルトレーナーみゆきのblog

過去の記事一覧

1. 

   効果的な食事

   2021.07.11

   【食事】 トレーニング後は寿司が効果的！？ ～パーソナルトレーナーみゆき～

   こんにちは。パーソナルトレーナーみゆきです。筋肉を増やしたいと思ってトレーニングをしている人向けにおすすめの食事があります。それは「寿司」です。…

2. 

   ダイエット

   2021.07.2

   【ダイエットしている人必見】 ピンク筋を増やすと効果的！ ～パーソナルトレーナーみゆき～

   こんにちは。パーソナルトレーナーみゆきです。早いもので7月になりましたね。本当にあっという間な感じがします。トレーニングをすることが私の生活の…