パーソナルトレーナーみゆきのblog

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   ダイエット

   2021.12.31

   【腕立て伏せで手首が痛い】～パーソナルトレーナーみゆき～ 手首を痛めない方法！

   目次 なぜ腕立て伏せで痛めてしまう？ 手首を痛めない腕立て伏せのポイント 　・掌の下に体重をかける！ 　・指先の向きを外側にする！ 　…